Спеціальні вправи легкоатлета, навчальний посібник
796(075.8) / Т35Терещенко В. І.
Спеціальні вправи легкоатлета : навчальний посібник / В. І. Терещенко. — ; Ірпінь : Національний університет ДПС України, 2014. —
ББК 75.711я73
УДК 796:42:378(075.8)
У навчальному посібнику «Самопідготовка студентів за розділом «Легка атлетика» викладено основні принципи тренування легкоатлетів. Зображені в малюнках і описані прийоми виконання кожної вправи. Методичні рекомендації значно прискорять досягнення високих спортивних результатів. Спеціальні підготовчі вправи застосовуються для цілеспрямованого розвитку фізичних якостей. Кожен, хто самостійно займається, може ефективно скористатися представленими на малюнках вправами тільки за однієї умови: уважно прочитати, запам’ятати загальні методичні правила їх виконання. Навчальний посібник ґрунтується на багаторічному досвіді тренування. Корисний для тренерів, спортсменів, викладачів та спеціалістів у галузі (фізичного виховання та спорту, а також студентів під час самостійного заняття.