Предисловие 3 Глава 1. Физиология локомоторного аппарата. Энергетика мышечного сокращения 5 1.1. Строение и функционирование скелетной мускулатуры 5 1.2. Энергетика мышечного сокращения 31 Глава 2.Роль ЦНС в регуляции движений. Центральная нервная система и нервно-мышечный аппарат. Адаптация к мышечной деятельности. Тестирование функционального состояния спортсменов 34 2.1. Центральная регуляция движений (локомоций) 35 2.2. Основные методики исследования ЦНС и нервно-мышечного аппарата 51 Глава 3. Сердечно-сосудистая система и система крови. Тестирование физической работоспособности 71 3.1. Частота сердечных сокращений (ЧСС) 72 3.2. Кровяное (артериальное) давление 75 3.3. Ударный объем сердца (УОС) 80 3.4. Минутный объем сердца (МОС) 81 3.5. Сосудистое сопротивление 83 3.6. Регионарный кровоток 84 3.7. Газы и pH крови, гематокрит 88 3.8. Внутрисердечная гемодинамика 90 3.9. Сердечный цикл 90 3.10. Сила сокращения миокарда 92 3.11. Сократимость сердечной мышцы 92 3.12. Сердечный выброс и распределение крови 95 3.13. Тестирование физической работоспособности 106 Глава 4. Система дыхания и мышечная деятельность 143 4.1. Система внешнего дыхания 147 4.2. Исследование диффузной способности легких 160 4.3. Роль дыхания в поддержании кислотно-щелочного равновесия (КЩР) 169 Глава 5. Органы пищеварения. Энергетические затраты в покое и при мышечной деятельности 171 5.1. Желудочно-кишечный тракт 171 5.2. Сбалансированный рацион питания 188 5.3. Влияние физической нагрузки на пищеварительные процессы 196 Глава 6. Эндокринная система. Гормоны и физическая деятельность 220 6.1. Щитовидная железа 223 6.2. гормоны надпочечников 224 6.3. Гормоны поджелудочной железы 227 6.4. Гормоны гипофиза 235 6.5. Паращитовидные железы 236 6.6. Гормоны половых желез 237 6.7. Тимус (вилочковая железа) 237 6.8. Эпифиз 238 6.9. Гипоталамус 238 6.10. Гормоны и физическая деятельность 238 Глава 7. Отбор и ориентация в спорте. Отбор в секции начальной подготовки детей и подростков 239 Глава 8. Характеристика видов физической деятельности. Влияние мышечной деятельности на функциональное состояние человека. Физиологическая характеристика мышечной работы (деятельности) 269 8.1. Энергетика при мышечной деятельности 269 8.2. Физиологические характеристики мышечной работы 275 8.3. Физическая работоспособность 285 8.4. Пол и возраст 293 Глава 9. Физиологическая характеристика некоторых видов спорта. Морфофункциональные изменения при мышечной деятельности. Функциональные показатели во время занятий спортом 297 9.1. Циклические виды спорта 297 9.2. Игровые виды спорта 307 9.3. Единоборства 310 9.4. Скоростно-силовые виды спорта 312 9.5. Сложно-технические виды спорта 313 9.6. Другие виды спорта 315 Глава 10. Физиологическая характеристика оздоровительной физической культуры 317 10.1. Физиологическое обоснование применения средств физкультуры 318 10.2. Энерготраты во время занятий оздоровительной физкультурой 326 10.3. Учет морфофункциональных особенностей лиц среднего и пожилого возраста, занимающихся оздоровительной физкультурой 334 Глава 11. Влияние мышечной деятельности (физкультуры и спорта) на женскую репродуктивную систему 336 Глава 12. Морфофункциональные изменения (отклонения, в тканях, органах и функциональных системах у лиц, занимающихся физкультурой и спортом 344 12.1. Сон. Бессонница. Гиперсомния 345 12.2. Хроническое утомление 348 12.3. Боль 350 12.4. Боли в мышцах. Судороги мышц 353 12.5. Болевой печеночный синдром 355 12.6. Бронхоспазм 356 12.7. Расстройство терморегуляции 359 Глава 13. Факторы, ухудшающие состояние здоровья человека 363 13.1. Гиподинамия 366 13.2. Алкоголизм 369 13.3. Табакокурение 371 13.4. Наркомания 375 13.5. Синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД) 376 13.6. Аборт (прерывание беременности) 379 13.7. Применение анаболических стероидов и стимуляторов 384 13.8. Аутогемотрансфузия 386 13.9. Нормализация массы тела (сгонка веса) 387 Глава 14. Факторы внешней среды и мышечная деятельность. Влияние факторов внешней среды на мышечную деятельность. Терморегуляция. Акклиматизация 389 14.1. Терморегуляция 390 14.2. Тепловой баланс 395 14.3. Регуляция теплоотдачи 399 14.4. Акклиматизация (адаптация) 401 14.5. Адаптация тепловая 404 14.6. Адаптация к атмосферному давлению 411 Глава 15. Биологические ритмы и физическая деятельность 417 15.1. Классификация биоритмов 419 15.2. Биоритмы и физическая работоспособность 427 Приложение 1. Краткий словарь медицинских терминов 429 Приложение 2. Краткие физиологические данные 444 Список литературы 457

Учебник написан в соответствии с новыми требованиями, предъявляемыми к учебникам по физиологии в различных учебных заведениях. Это первый такой учебник у нас в стране. Большое внимание уделено тестированию лиц, занимающихся физической культурой и спортом. Освещены вопросы акклиматизации, биоритмов, оздоровительной физкультуры. Особое место отведено физиологическим изменениям в функциональных системах и органах спортсмена под влиянием физических нагрузок, а также особенности тренировок (соревнований), питания и питьевого режима во время тренировок (соревнований) в зонах жаркого и влажного климата, среднегорья и в холодном климате. Представлен раздел "Отбор и ориентация в спорте". Учебник адресован студентам факультетов физической культуры университетов и институтов физической культуры, медицинских ВУЗов, а также тренерам, учителям физкультуры, спортивным врачам, реабилитологам и другим специалистам.