796 / П21 Паффенбаргер Р. С. Здоровый образ жизни / Паффенбаргер Р. С., Ольсен Э. ; пер. с англ.: Гончаренко Г.. — ; К. : Олимпийская литература, 1999. — 319 с.. — ISBN 966-7133-27-3 ББК 51.204.0я7
В книге изложена программа эффективных физических упражнений, направленная на повышение качества и продолжительности жизни, а также концепция автора, основанная на результатах 30-летних исследований взаимосвязи между двигательной активностью, физической подготовленностью и состоянием здоровья. Автор убедительно доказывает, что никогда не поздно использовать благоприятное воздействие физических упражнений. Для всех, кто желает жить активной и полноценной жизнью.