Передмова 4 I. Вплив масажу на організм 7 II. Показання до застосування масажу 13 III. Організація лікувального процесу у кабінеті масажу 17 IV. Види й техніка лікувального масажу 23 4.1. Техніка прогладжування 25 4.2. Техніка розтирання 34 4.3. Техніка розминання 47 4 4. Техніка вібрації 58 V. Точковий рефлекторний масаж 69 VI. Підводний масаж 72 VII. Масаж при травмах і захворюваннях опорно-рухового апарата 80 VIII. Масаж при розумовому стомленні 111 IX. Масаж при фізичному стомленні 114 X. Самомасаж 119 Література 133

Масаж являє собою науково обґрунтований, випробуваний багаторічною практикою, найбільш адекватний і фізіологічний для організму людини лікувальний метод. Сучасний спорт висуває високі вимоги до фізичних можливостей спортсмена. Тому масаж як засіб реабілітації після значних фізичних навантажень, а також після травм, захворювань знаходить широке застосування у всіх видах спорту. Підручник розроблений згідно нової програми курсу масажу для студентів Українського гуманітарного інституту, які навчаються за напрямом фізична культура і спорт.