| 000 | 03345nam0 2200193 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 090 |
_9447 _a447 |
||
| 100 | _a20161114d2010 m||y0rusy50 ca | ||
| 101 | 0 | _arus | |
| 102 | _aUA | ||
| 200 | 1 |
_aПрочти и живи _gсост. Даниель Бондарь |
|
| 210 |
_aК. _cДжерело життя _d2010 |
||
| 215 | _a350 с. | ||
| 327 | 1 | 1 |
_bОт составителя _p5 _bПредисловие _p7 _bВступление _p10 _bОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ _p14 _cВода _p15 _cТравяной чай _p20 _cНаружное применение воды _p24 _cСолнце _p31 _cОтдых _p46 _cФизические упражнения _p64 _cВоздух _p74 _bПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО _p91 _cБелок _p92 _cЖиры _p99 _cУглеводы _p124 _cВитамины _p131 _cМинеральные вещества _p140 _cРежим питания _p154 _cПирамида питания _p159 _cРуководство по питанию _p168 _cПреимущества растительной пищи _p170 _cНатуральная пища _p174 _cВ поисках источников молодости _p178 _bВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ _p183 _cАлкоголь _p186 _cКурение _p201 _cКофе _p208 _cПереедание _p218 _cВлияние образа жизни на ее продолжительность _p224 _bСОВЕТЫ ДЛЯ ВСЕХ И КАЖДОГО _p230 _cПоверните вспять процесс развития атеросклероза _p231 _cУпотребляйте «мясо без костей» - сою _p237 _cПримите к сведению: клетчатка - «метелка для сосудов» _p242 _cЖивите без головных болей _p248 _cЗащитите себя от рака _p253 _cПоложите его в свои сумочки _p276 _cПожалейте свои суставы _p282 _cКоромысло с полными ведрами _p286 _cИзбыточный вес _p286 _cДолой хандру! _p291 _cПравда о твердых сырах! _p297 _cЦеломудрие - залог безопасности жизни _p301 _bБИБЛИЯ И ЗДОРОВЬЕ _p306 _bКраткий словарь медицинских терминов _p316 _bПослесловие _p348 _bЛитература _p350 |
| 330 | _aЗдоровье нельзя купить, взять взаймы, подарить. Его можно только сохранять, поддерживать и даже зарабатывать, прикладывая немало усилий. Но оно стоит того! Здоровье - это ещё не всё. Но без него всё - ничто. Здоровье необходимо беречь, как сокровище. Как в любом возрасте оставаться нужным и полезным своей семье, обществу и не стать ни для кого обузой по причине инвалидности? Те, кто внимательно прочитает эту книгу, получат много полезных советов. | ||
| 675 | _a248.1 | ||
| 686 | _a86.376 | ||
| 702 | 1 |
_4220 _9622 _aБондарь _bД. _f1943- _gДаниель |
|
| 801 | 1 |
_aUA _bUA-BuIAS _c20161114 |
|
| 942 |
_2udc _n0 _cBOOK _h248.1 _j248.1 / Б81 _vБ81 |
||