МАРК-запис
| 000 -Маркер запису |
|---|
| Маркер (контрольне поле довжиною 24 байти) |
08189nam0 2200229 4500 |
| 001 - Ідентифікатор запису |
|---|
| Ідентифікатор біб-запису |
3810 |
| 010 ## - ISBN |
|---|
| ISBN |
978-5-86847-356-2 |
| 100 ## - Дані загальної обробки |
|---|
| Дані загальної обробки |
20161226d2011 k||y0rusy50 ca |
| 101 1# - Мова |
|---|
| Мова тексту, звукової доріжки тощо |
російська |
| Мова оригіналу |
англійська |
| 102 ## - Країна публікації/виробництва |
|---|
| Країна публікації |
РОСІЙСЬКА ФЕДЕРАЦІЯ |
| 200 1# - Назва |
|---|
| Основна назва |
Новый старт |
| Перші відомості про відповідальність |
Вернон Фостер |
| Наступні відомості про відповідальність |
пер. с англ. |
| 210 ## - Місце та час видання |
|---|
| Місце публікування, друку, розповсюдження |
Заокский |
| Назва видавництва, ім’я видавця, розповсюджувача, тощо |
Источник жизни |
| Дата публікації, розповсюдження, тощо |
2011 |
| 215 ## - Фізичний опис |
|---|
| Специфічне визначення матеріалу та обсяг документа |
316 с. |
| 327 11 - Примітки |
|---|
| Назва розділу: рівень 1 |
Введение |
| Діапазон сторінок або номер першої сторінки розділу |
6 |
| Назва розділу: рівень 1 |
Глава 1. Сражаться там, где идёт битва |
| Діапазон сторінок або номер першої сторінки розділу |
9 |
| Назва розділу: рівень 1 |
Глава 2. Рассказ о Веймаре |
| Діапазон сторінок або номер першої сторінки розділу |
17 |
| Назва розділу: рівень 1 |
Глава 3. Использование солнечного света для лечения и укрепления здоровья |
| Діапазон сторінок або номер першої сторінки розділу |
27 |
| Назва розділу: рівень 2 |
Витамин D — витамин солнца |
| -- |
Солнечный свет — вместе с пищей |
| -- |
Враг микробов |
| -- |
Свет в твоем глазу |
| -- |
Солнечный свет для оздоровления кожи |
| -- |
Лечение желтухи у новорожденных |
| -- |
Солнце и нервная система |
| -- |
Свежий воздух заряжает человека энергией |
| -- |
Солнечный свет наполняет сердце счастьем |
| -- |
Роль солнечного света в деятельности иммунной системы |
| -- |
Солнечный свет и диабет |
| -- |
Солнечный свет и рак |
| -- |
Парадоксы солнечного света |
| Назва розділу: рівень 1 |
Глава 4. Как обновляется природа |
| Діапазон сторінок або номер першої сторінки розділу |
47 |
| Назва розділу: рівень 2 |
Вы тоже подчиняетесь жизненному ритму |
| -- |
Привычка хорошего отдыха |
| -- |
Отдых — целитель |
| -- |
Отдых и усталость |
| -- |
Краткие советы по расслаблению |
| Назва розділу: рівень 1 |
Глава 5. Достижение хорошего самочувствия с помощью сна |
| Діапазон сторінок або номер першої сторінки розділу |
59 |
| Назва розділу: рівень 2 |
Типы сна |
| -- |
Недостаток сна |
| -- |
Сколько вам нужно спать |
| -- |
Ночная трапеза |
| -- |
Нарушение сна |
| -- |
Не спится? |
| -- |
Что делать при бессоннице |
| Назва розділу: рівень 1 |
Глава 6. Чудодейственная сила движения |
| Діапазон сторінок або номер першої сторінки розділу |
77 |
| Назва розділу: рівень 2 |
Чем полезны физические упражнения |
| -- |
Мышцы |
| -- |
Мышцы и стресс |
| -- |
Сердце |
| -- |
Кровообращение |
| -- |
Пищеварение |
| -- |
Ваши нервы |
| -- |
Страх, бой или полет |
| Назва розділу: рівень 1 |
Глава 7. Настройка на продолжительность и качество |
| Діапазон сторінок або номер першої сторінки розділу |
91 |
| Назва розділу: рівень 2 |
Как начать настройку |
| -- |
Радость — в движении |
| -- |
Найдите себе компаньонов |
| -- |
Типы физических упражнений |
| -- |
Организация занятий |
| Назва розділу: рівень 1 |
Глава 8. Помогите своим почкам |
| Діапазон сторінок або номер першої сторінки розділу |
107 |
| Назва розділу: рівень 2 |
Цикл обращения воды |
| -- |
Центр рециркуляции |
| -- |
Комплекс верблюда |
| -- |
Сухие периоды |
| -- |
Вода регулирует вес |
| -- |
Помощь «защитникам» |
| -- |
Охлаждение тела |
| -- |
За ваше здоровье! |
| Назва розділу: рівень 1 |
Глава 10. Целебная вода в вашем доме |
| Діапазон сторінок або номер першої сторінки розділу |
119 |
| Назва розділу: рівень 2 |
Горячие ножные ванны |
| -- |
Паровая ингаляция |
| -- |
Горячие припарки |
| -- |
Пузырь со льдом |
| -- |
Согревающий компресс |
| -- |
Сидячая ванна |
| -- |
Контрастный душ |
| -- |
Растирание холодной рукавицей |
| -- |
Вода — для снятия стресса |
| -- |
Нейтральная ванна |
| -- |
Растирание горячей рукавицей |
| -- |
Обертывание мокрой простыней |
| Назва розділу: рівень 1 |
Глава 10. Яд — каждый день |
| Діапазон сторінок або номер першої сторінки розділу |
135 |
| Назва розділу: рівень 2 |
Мировая проблема номер один |
| -- |
Алкоголь и организм человека |
| -- |
Глоточек в лечебных целях |
| -- |
Алкоголь как продукт питания |
| -- |
Яд, который открыл Колумб |
| -- |
Вдыхая рак |
| -- |
Без легких |
| -- |
Курение и сердце |
| -- |
Покончить с привычкой за пять дней |
| -- |
Основные положения 5-дневной программы |
| Назва розділу: рівень 1 |
Глава 11. Яд — целыми чашками |
| Діапазон сторінок або номер першої сторінки розділу |
153 |
| Назва розділу: рівень 2 |
А все начиналось так невинно... |
| -- |
Как действует кофеин |
| -- |
Кофеиновая паутина |
| -- |
Опасность кофеина |
| -- |
Кофеинизм |
| Назва розділу: рівень 1 |
Глава 12. Правильное дыхание — путь к оздоровлению |
| Діапазон сторінок або номер першої сторінки розділу |
161 |
| Назва розділу: рівень 2 |
Персональный генератор энергии |
| -- |
Высотная болезнь |
| -- |
Высотная болезнь на уровне моря |
| -- |
Невидимое лекарство |
| -- |
Емкость легких |
| -- |
Клеткам необходим кислород |
| -- |
Центр контроля за дыханием |
| -- |
Дыхательные мышцы |
| -- |
Наказание за неправильное дыхание |
| -- |
Эмоции и дыхание |
| -- |
Как научиться дышать правильно |
| -- |
Упражнение на брюшное дыхание |
| -- |
Упражнение на дыхание в состоянии напряжения и растяжения |
| -- |
Упражнение на дыхание с дрожанием ног |
| -- |
Дыхательное упражнение, отклоняясь назад из положения сидя |
| -- |
Добавьте свежего воздуха |
| Назва розділу: рівень 1 |
Глава 13. Рак можно предотвратить |
| Діапазон сторінок або номер першої сторінки розділу |
183 |
| Назва розділу: рівень 2 |
Каковы причины рака |
| -- |
Защита организма от болезни |
| -- |
Профилактика рака |
| -- |
Диета и рак |
| -- |
Факторы питания, способствующие развитию рака |
| -- |
Пищевые продукты, которые защищают от рака |
| -- |
Стресс и проблема рака |
| Назва розділу: рівень 1 |
Глава 14. Стресс и его действие на организм |
| Діапазон сторінок або номер першої сторінки розділу |
207 |
| Назва розділу: рівень 2 |
Что такое стресс? |
| -- |
Как преодолеть стресс? |
| -- |
Специфические стрессовые ситуации |
| -- |
Заболевания, связанные со стрессом |
| -- |
Личность типа А |
| -- |
Суть контроля над стрессом |
| Назва розділу: рівень 1 |
Глава 15. Как прожить без головных болей |
| Діапазон сторінок або номер першої сторінки розділу |
229 |
| Назва розділу: рівень 2 |
Мигреневые головные боли |
| -- |
Головные боли от напряжения |
| -- |
Головные боли как симптомы |
| Назва розділу: рівень 1 |
Глава 16. Пища для жизни |
| Діапазон сторінок або номер першої сторінки розділу |
243 |
| Назва розділу: рівень 2 |
Почему необходимо хорошее питание? |
| -- |
Энергетические питательные вещества |
| -- |
Радость хорошего питания |
| -- |
Молекулярное питание |
| -- |
Коротко об углеводах |
| -- |
Преимущества сложных углеводов |
| -- |
Вред рафинированного сахара |
| -- |
Белки |
| -- |
Жир в огне |
| -- |
Витамины |
| -- |
Минералы |
| -- |
Основные диетические принципы |
| -- |
Дополнительное питание |
| Назва розділу: рівень 1 |
Глава 17. Берем под контроль свою жизнь |
| Діапазон сторінок або номер першої сторінки розділу |
283 |
| Назва розділу: рівень 2 |
Сколько свободы мы имеем? |
| -- |
Свобода и закон |
| -- |
Как организовать самоконтроль? |
| -- |
Используя силу воли |
| -- |
Устанавливая цели |
| -- |
Правильные мотивы |
| -- |
Но основа всего — любовь |
| -- |
На мировой арене |
| Назва розділу: рівень 1 |
Глава 18. Обещание весны |
| Діапазон сторінок або номер першої сторінки розділу |
303 |
| 330 ## - Короткий зміст |
|---|
| Текст примітки |
Если вы хотите сохранить здоровье или задумываетесь над тем, как его восстановить, - эта книга для вас. Если вам кажется, что уже не вернуть былую силу мышцам, остроту зрению и ясность памяти, не отчаивайтесь! Все еще можно поправить, взять новый старт в жизни. |
| 454 ## - Перекладено з… |
|---|
| Автор |
Foster, Vernon W. |
| Дата публікації |
1990 |
| Назва |
New start |
| Міжнародний стандартний книжковий номер — ISBN |
0-88007-179-6 |
| 675 ## - УДК |
|---|
| Індекс |
248 |
| 686 ## - Індекси інших класифікацій |
|---|
| Код системи |
Таблиці ББК для масових бібліотек в 1 т. |
| Індекс класифікації |
51204.0 |
| 700 #1 - Особисте ім’я |
|---|
| автор |
Фостер |
| Частина імені, яка відрізняється від початкового елемента вводу |
В. У. |
| Розкриття ініціалів власного імені |
Вернон У. |
| 801 #1 - Джерело походження запису |
|---|
| Країна |
УКРАЇНА |
| Установа |
UA-BuIAS |
| Дата |
20161226 |
| 942 ## - Додаткові дані (Коха) |
|---|
| Код системи класифікації для розстановки фонду |
Універсальна десяткова класифікація (УДК) |
| Тип одиниці (рівень запису) |
Книги |
| Класифікаційна частина шифру збереження |
248 |
| Шифр замовлення |
248 / Ф81 |
| Статус приховування в ЕК |
Не приховувати в ЕК |
| Авторський (кеттерівський) знак, дати чи термін, що додаються до класифікаційного індексу |
Ф81 |