1. Туризм як явище громадського життя 6 1.1. Види та форми туризму 11 1.2. Основні форми туристичної роботи 18 2. Основи топографічної підготовки та спортивного орієнтування 25 2.1. Загальні положення орієнтування на місцевості 25 2.2. Рух за азимутом 33 2.3. Карта та рух по місцевості 37 2.4. Спортивне орієнтування і карта 42 2.4.1. Умовні знаки спортивних карт 47 2.4.2. Організація і проведення змагань зі спортивного орієнтування 53 3. Спеціальне спорядження та вузли для спортивного туризму 68 3.1. Характеристика спеціального спорядження 68 3.2. Туристичні вузли 75 3.2.1. Техніка в’язання туристичних вузлів та їх призначення 76 4. Подолання природних перешкод та змагання зі спортивного туризму 89 4.1. Водні переправи 90 4.1.1. Техніка подолання водних перешкод 93 4.1.2. Переправи вбрід 95 4.1.3. Переправи над водою 101 4.1.4. Переправи по воді 114 4.2. Подолання гірських перешкод 115 4.3. Змагання зі спортивного туризму 120 4.3.1. Загальні положення щодо проведення змагань зі спортивного туризму 126 4.3.2. Спеціальні завдання туристичних змагань 129 4.3.3. Організація безпеки учасників на дистанції (етапах) 136 4.3.4. Суддівство та визначення результатів 137 5. Організація та проведення туристичних походів 141 5.1. Комплектування туристичної групи 141 5.2. Самоврядування туристичної групи 142 5.2.1. Основні обов’язки кожної посади протягом туристично-краєзнавчого циклу 143 5.2.2. Поняття краєзнавчих посад 149 5.2.3. Робота на чергових посадах 152 5.3. Планування маршруту походу 155 5.4. Кошторис походу. Випуск групи на маршрут. 158 5.5. Групове та індивідуальне спорядження для походів різної категорії складності 161 5.6. Тактика, техніка та орієнтування на маршруті 169 5.7. Туристичний бівак 177 5.8. Організація харчування туристів у поході 183 5.9. Медичне забезпечення походу, комплектування аптечки 190 5. 10. Гігієна туриста 205 5.11. Безпека в туристичних походах 207 6. Особливості організації та проведення походів із різних видів туризму 212 6.1. Особливості проведення велосипедних подорожей 212 6.2. Водний туризм та особливості його організації 217 6.3. Вимоги до організації гірських походів 225 6.3.1. Страхування і самострахування 226 7. Педагогічні та психологічні аспекти дитячо-юнацького туризму 230 7.1. Функції та принципи туристично-краєзнавчої діяльності 230 7.2. Планування туристично-краєзнавчої діяльності 235 7.3. Виховання юних туристів 238 7.4. Запобігання конфліктів у туристично-краєзнавчій діяльності 244 Додатки 259 Список використаних джерел 298

У навчальному посібнику висвітлюються основні положення і принципи спортивного туризму, його структура і завдання. Розглянуто умови проведення змагань зі спортивного туризму, спортивного орієнтування та правила проведення туристичних походів із молоддю. Посібник призначений для студентів факультетів фізичного виховання і туризму, вчителів фізичної культури та організаторів туристично-краєзнавчої роботи.